[...] C to suplement będący źródłem witaminy C, charakteryzującej się najlepszą przyswajalnością oraz maksymalną skutecznością. Jedna tabletka zawiera aż 500 mg witaminy C o przedłużonym uwalnianiu! NUTREND Vitamin C polecany jest wszystkim, którzy posiadają zwiększone zapotrzebowanie na witaminę C. Dodatkowo preparat został wzbogacony o wyciąg z [...]
[...] Co zrobić, aby dojść do porozumienia z najbliższym otoczeniem, które tak bardzo często sabotuje nasze działania mające na celu poprawę wyglądu sylwetki i zdrowia? Lęk przed zmianą Nie trudno zaobserwować, że działania ukierunkowane na poprawę estetyki sylwetki nie są kompatybilne z typowo prowadzonym życiem towarzyskim. Częste imprezy, [...]
Cześć Wam. Wiek : 21 Waga : 90 Wzrost : 186 Cel do osiągnięcia: Sam nie wiem, nie chcę być kulturystą, po prostu w miarę przystępnie wyglądać Staż: ~4 lata z przerwami Aktywność fizyczna: raczej siedzący tryb życia ;p Staram się ćwiczyć trochę, niestety w domowych warunkach, ale lepsze to chyba niż nic, zresztą efekty widzę gołym okiem. Zacząłem [...]
[...] soki dla zawodników http://www.mocni.net/zdjecia/power7/1.4.JPG Rywalizacja podczas zawodów "Power" polega na wielokrotnym wyciskaniu wagi swojego ciała, dlatego zawodnicy przed rozpoczęciem walki zostali zważeni. http://www.mocni.net/zdjecia/power7/1.2.JPG Przy głośnym dopingu publiczności zawodnicy niesamowicie się starali, aby osiągnąć jak [...]
[...] połowa tabsa co tydzień? NPP co trzy czy co dwa dni? Do Npp dać ten mix czy może dalej Propa bo mam taką możliwość? Hcg podaję co 5 tygodni 2 x 2500 E3D. Żadnego mostu przed jak i po tym nie chce robić, po tym zamierzam wskoczyć znowu na Ripa a jak nie to sam Prop plus Tren. Cykl leci od początku listopada. Było Prop, Tura, Master potem [...]
[...] porwać w rękach na mniejsze kawałki. W osobnej misce wymieszać 2-3 łyżki oliwy z 1 łyżką octu balsamicznego i doprawić do smaku solą i pieprzem, Polać całość 10 minut przed podaniem dania. Opcjonalny sos(naprawdę pyszny): wymieszać wszystkie składniki z przeciśniętym ząbkiem czosnku i doprawić do smaku. Gotowe :), smacznego :). Wartości [...]
[...] Hardgainerem :D. Przy wzroście 172 cm, ważę ... 54 kg :/. Nie chodzi o to, że chcę być kulturystą (, bo napewno bym nim nie został :D), ale chciałbym trochę nabrać masy, przede wszystkim mięśniowej i poszerzyć barki. Ułożyłem sobie taką dietę (proszę o ewentualne poprawki): śniadanie 9: 00 płatki owsianie z mlekiem + 3 jajka na twardo [...]
[...] mleka, soi, pszenicy, jajek, selera i gorczycy. Zalecane dawkowanie 10g (2 łyżeczki) rozpuścić w 250ml wody wytrząsając w bidonie. Stosować 1 porcję 10g na ok 30min przed treningiem oraz 1 porcję 10g po treningu. Suplement można wymieszać w 250-300ml wody lub ulubionego soku. Wartości odżywcze Porcja 2x10g Ilość porcji w opakowaniu 20 [...]
[...] czarny pas w Judo, i mistrzowski stopień w Sambo, więc jeśli mieli by ze sobą walczyć to... . Lecz myślę, że nasi przywódcy powinni inaczej załatwiać swoje sprawy. *Plany na przyszłość oprócz MMA Fedor: Mam przed sobą dwa turnieje Sambo, a resztę czasu chcę spędzić z rodziną. graciemag.com Zmieniony przez - FightOrDie w dniu 2008-01-24 13:31:01
Cześć Ladies! Zakładam temat w nadziei na pomoc. Od grudnia wczytuję się w forum i zbieram informacje starając się wcielić je w życie. W zasadzie zmieniłam już swój światopogląd dzięki Wam. Od stycznia pracuję nad moimi złymi nawykami. Myślę,że jestem już na dobrej drodze do lepszego i zdrowego życia. Mam jednak ogromne problemy z ułożeniem miski [...]
https://i.imgur.com/74JBPXd.jpg Daniel Cormier: Stipe Miocic dostałby w walce z Cainem Velasquezem większe manto niż w walce ze mną. Nie róbcie mu tego Po przegranej walce z Danielem Cormierem i utracie tytułu mistrza wagi ciężkiej, Stipe Miocic nie ustaje w kwestii doprowadzenia do rewanżu i jeżeli nie dojdzie do walki Cormier vs Lesnar, wówczas [...]
[...] francuskie lezac 2.wyciskanie waskim uchwytem DLA OBU PARTKI pompki na poreczy jako dobiecie juz Wtorek BARKI 1.wyciskanie sztangi zastanawiam sie czy z zza glowy z przed głowy 2.unoszenie sztangielek bokiem w gore 3.podciaganie sztangi wzdłuz tułowia BRZUCH 1.unoszenie nog w zwisie 2.skrety tulowia w staniu SRODA GRZBIET [...]
Przez ostatnie 2,5 miesiące ćwiczyłem tym planem ; A 1 Przysiad 3s 2 Wioslo sztanga 3s 3 Wyc. lezac 3s 4 Wyc. sztangi z przed glowy 2s 5 Uginanie ramion ze sztanga 2s 6 Brzuch 3s B 1 Martwy ciag 3s 2 Podciaganie na drazku 3s 3 Wyc. lezac skos gora 3s 4 wyc. sztangielek 2s 5 Pompki na poreczach 2s 6 Brzuch 3s Jednak teraz potrzebuje normalnego [...]
[...] który przyczynia się do prawidłowego metabolizmu makroelementów i utrzymania prawidłowego poziomu glukozy we krwi. Zalecane dawkowanie Pić jedną porcję (10 ml) pół godziny przed treningiem. Spożywać 1-2 porcji. Wartości odżywcze Porcja 10ml Ilość porcji w opakowaniu 50 Opakowanie 500ml SKŁADNIKI AKTYWNE L-Carnitine 70.000 + Chrome [...]
[...] chudego twarogu, pieczywo zytnie 16- obiad: to co mama zrobi:D a tak powaznie to staram sie makaron+ czerwone miesko. Posilek potreningowy(19) 100g ryzu + 300g kurczaka przed snem-twarog ewentualnie banan. DO RZECZY POstanowilem ulozyc sobie jakis plan na silke bo chcialbym poprawic troszke wyniki w wysciskaniu oraz ogolnie nabrac troszke [...]
[...] negatywnie wpłynie na cyły plan? 10 ćwiczenie- jeżeli nie mam skośnej ławki to czy mogę to ćwiczenie np. wykonywać na taborecie lub zamienić to ćwiczenie na coś innego? I ostatnie ważne pytanie- kiedy przetestować obciążenia na pierwszym treningu czy przed całym planem? Narazie to tyle. Sorry że o tyle rzeczy pytam, ale nie chce popełnić błędu.
[...] pracuje nad przeciwkokainową szczepionką wirusową, która (wg. badań na zwierzętach) powoduje wytwarzanie przeciwciał w mózgu- co skuteczniej powinno blokować kokainę przed wiązaniem się z neuronami układu nagrody w mózgu. Na podstawie: "Świat nauki"; numer 1(6); listopad-grudzień 2005. *układ nagrody w mózgu- miejsce w mózgu [...]
[...] ta o niskim stęzeniu, ale niewątpliwy plus to to, ze mamy gwarancje oryginalnosci. Mam jednak pare pytan, zamierzam w najblizszym czasie sprobowac wybrać deke z apteki, by przed wakacjami byc moze poprawic nieco wygląd. Jeszcze ok. 3 - 4 tygodnie mam zamiar trenowac w silowni, potem przerwa az do wrzesnia - pazdziernika. Wybieralem juz [...]
Następna z niedoczynnością
